Doula

Qu’est-ce qu’une doula ?

Une doula est une femme qui accompagne les femmes, les couples et les familles tout au long de leur vie et notamment sur le chemin de la maternité/parentalité. Elle offre une présence et une écoute bienveillante.

Selon un proverbe africain « il faut tout un village pour élever un enfant », j’aime bien compléter en disant qu’il faut surtout « tout un village pour soutenir la femme qui devient mère ». On oublie souvent que lors de l’accouchement, il y a deux naissances : celle d’un bébé et celle d’une maman.

Depuis quelques mois, la maternité, le post-partum et l’allaitement font parler et c’est tant mieux ! Il est vital d’être bien entourée pour vivre sereinement cette période de grands changements. La présence d’une doula est essentielle et se révèle être un vrai soutien pour la mère, le couple et la fratrie.

Mes services dépendront avant tout de vos besoins : soutien émotionnel, massage, cuisine, informations…

Mes services

Accompagnement doula, prénatal et postnatal

Accompagnement doula, prénatal et postnatal

Devenir mère est une aventure riche en émotions, où il est bon d’avoir une oreille attentive, bienveillante et sans jugement. La présence et l’écoute sont les piliers de mon accompagnement. Selon vos besoins, je peux aussi vous proposer des soins spécifiques pendant les séances (relaxation, bercements, resserrages du corps, massage, bain…). Si vous avez besoin d’informations et de concret, nous pouvons échanger sur la grossesse, l’accouchement, l’allaitement, l’organisation du post-partum, le développement du bébé. Je peux également vous guider pour la rédaction de votre projet de naissance, vous aider à constituer une valise d’accouchement qui vous ressemble… La palette de sujets liés à la maternité/parentalité est très large, je m’adapte à vous et vos besoins avant tout.

Durée : 2h00

Tarif : 60€

Présence à l’accouchement

Présence à l’accouchement

Accoucher avec une doula (ou en ayant été accompagnée par une doula), c’est * :

  • moins 25% de temps de travail
  • moins 60% de péridurales
  • moins 50% de césariennes
  • moins 40% de forceps

Pendant votre accouchement, je vous soutiens émotionnellement et physiquement, mais je suis aussi disponible pour votre partenaire et vos aînés en cas de besoin.
IMPORTANT
– La prestation « présence à l’accouchement » ne peut pas se prendre seule : je recommande un à deux rendez-vous avant le jour J pour que nous fassions connaissance.
– Ma présence à l’accouchement se fait toujours avec l’accord et en présence de votre sage-femme.
– Le tarif comprend 150€ d’astreinte, qui débute à partir du 37 SA (dû en cas de changement d’avis ou de projet de dernière minute).

Tarif : 300€

* Source : les études sur le soutien émotionnel de la doula pendant le travail sont à retrouver sur le site de l’association doulas de France.

Cuisine postnatale

Cuisine postnatale

Après le marathon de l’accouchement, la maman a besoin de repos ! J’ai à cœur que vous puissiez vous consacrer pleinement à votre bien-être et à votre bébé, c’est pourquoi je propose cette prestation pour cuisiner des collations et repas qui sont adaptés à la période du post-partum. Bien se nourrir pendant cette période vous permet une meilleure récupération physique et émotionnelle. Mon objectif est que vous ayez des réserves pour plusieurs jours, ce qui vous dispense de cuisiner et vous permet de profiter en famille.

Durée : 3h00

Tarif : 90€

Célébration prénatale

Célébration  prénatale

Célébrer le passage !
À la différence de la baby shower qui est centrée sur le bébé, le blessing way est une cérémonie qui honore la femme enceinte, pour célébrer son passage de femme à mère. Cette célébration a généralement lieu au cours du dernier trimestre de votre grossesse et se déroule dans le lieu de votre choix (à votre domicile, chez des proches, en pleine nature, etc.). Vous serez entourée de femmes qui vous sont chères et qui prendront soin de vous pendant 3 heures. Les activités et les soins s’adapteront à vos besoins et à vos envies : couronnes de fleurs, massages, témoignages positifs sur l’enfantement, tirage de cartes, offrandes et mots doux pour vous encourager pendant l’accouchement. Cette liste est non exhaustive puisque chaque célébration est unique, comme vous ! Si vous le souhaitez, vous pourrez choisir le programme de cette journée.

Durée : 3h00

Tarif : 150€

Soin Rebozo

Soin Rebozo

Célébrer la femme !
Le soin rituel Rebozo est donné par deux femmes. Traditionnellement, il est proposé* en post-partum comme soin de « fermeture » du mois d’or. Aujourd’hui, il s’adresse à toutes les femmes qui vivent une étape particulière (post-partum, mariage, réussite, maladie, séparation, deuil, etc.) ou qui veulent tout simplement prendre soin d’elles.

Le soin invite au lâcher prise et se déroule en plusieurs étapes :

  • Accueil et temps d’échange autour d’une tisane spécialement préparée pour l’occasion
  • Massage à quatre mains
  • Hammam
  • Temps de sudation sous des couvertures
  • Resserage des sept points clés du corps avec le tissu Rebozo

Vous pouvez recevoir ce soin à votre domicile ou dans mon cabinet à Boulazac.

Durée : 3h00

Tarif : 200€

* sur demande, ce soin peut être adapté à la période prénatale : il s’agit du soin cocon prénatal (temps de massage plus long, relaxation profonde induite, bercements avec les tissus Rebozo). 2h, 160€

 

Soin cocon

Soin cocon

Ce soin* s’adresse aux Mam’anges, c’est-à-dire aux femmes qui ont vécu une grossesse arrêtée (appelée communément la « fausse » couche), aux femmes qui sont passées par l’IMG ou l’IVG. Je crée pour vous un cocon de douceur dans lequel vous pourrez déposer votre peine en toute sécurité. Ce soin se déroulera en plusieurs étapes, selon vos besoins : temps d’écoute autour d’une boisson chaude, relaxation, temps créatif, massage avec bercements au Rebozo.

Durée : 2h00

Tarif : 80€

*  Ce soin ne remplace pas un suivi psychologique ou toute autre prise en charge médicale.

Je peux me déplacer à votre domicile dans un périmètre de 20 kilomètres autour de Périgueux, au-delà, des frais kilométriques sont à prévoir.

L’accompagnement que je propose est non médical. Il ne se substitut en aucun cas à celui proposé par une sage-femme, un médecin ou un gynécologue ; il est complémentaire.

Anne-Sophie m’a accompagné pendant ma grossesse, c’était mon premier bébé. Elle a été d’un grand soutien dans cette étape de ma vie. L’accompagnement s’est fait à distance et malgré ça j’ai senti une oreille attentive, sans jamais juger ce que j’ai traversé avant et après la naissance. Les mois qui ont suivi l’accouchement n’ont pas été simples pour moi et Anne-Sophie m’a épaulé comme personne ne l’a fait. C’est un confort inestimable d’avoir une doula, ça fait la différence et je n’ai retrouvé ça nul part (amies, famille, médecin…).

Emilie

J’ai fait appel à Anne-Sophie quand j’ai su que j’étais enceinte. C’était mon premier enfant et j’avais beaucoup de questions et d’angoisses. Grâce à son écoute et son accompagnement, j’ai cheminé sereinement jusqu’à l’accouchement. Elle m’a prêté des livres de qualité, m’a massé et a organisé mon blessing way. Cette journée a été magique pour moi et mes proches. Je suis ravie d’avoir choisi Anne-Sophie comme doula pour cette grande étape de la vie !

Céline